運動していないのに・・・なぜか身体が痛い

最近どうも身体のあちこちが痛いんです。
運動した訳でもないのに運動した後のような
筋肉痛みたいな痛さです。

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運動していないのに身体が痛いのは
運動しないから!

調べてみたら、やはり運動不足によって筋肉の老化から来ているようです。

これを解消するにはやはり毎日の運動なんでしょうね。
でも運動は嫌いなのでどうしたものか。

若さと元気と健康の贈り物

今までほとんどサプリメントは飲んだ事がないんですが
いろいろ試してみようかなって思っています。

今の私に必要なものが全て含まれているような気がします。

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