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老化を防ぐにはまず腸内環境を整える!身体をエイジレス「老化は腸から」と言われるくらい 腸年齢と老化には相関関係があると言われています。 一般的に60歳を過ぎると善玉菌であるビフィズス菌が急激に減少し 悪玉菌のウェルシュ菌、大腸菌、腸球菌が増えるんですって。 ...
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ラブレ菌で腸内環境を整えよう!身体をエイジレス京都の三大漬物のひとつ「すぐき漬け」 「すぐき漬け」は冬しか作られない漬物なんだそうです。 「すぐき漬け」とは「すぐき」と「塩」だけで作られていて 乳酸菌による自然発酵作用で酸味が特徴のお漬物です。 この「...
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腸のケアしてますか?身体をエイジレス私は頑固な便秘なんです。 ほっておけば1週間出ないのはザラです。 なのでいつもお腹が張っているので苦しかったり痛かったり。 お腹が張るのは腸が腫れている? お腹が張るのは腸が腫れているとテレビで言っていまし...
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運動していないのに・・・なぜか身体が痛い身体をエイジレス最近どうも身体のあちこちが痛いんです。 運動した訳でもないのに運動した後のような 筋肉痛みたいな痛さです。 運動していないのに身体が痛いのは 運動しないから! 調べてみたら、やはり運動不足によ...
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酒粕&生姜で腸を温める!身体をエイジレス腸を整えて身体も温めてくれるサプリをご紹介します。 生姜(内からぽかぽか)×酒粕(めぐりと食物繊維)の Wパワーのサプリメント!【酒粕しょうが粒】 1、酒粕 :キャベツの12倍!!の食物繊維! 2、生姜 :...
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