「老化は腸から」と言われるくらい 腸年齢と老化には相関関係があると言われています。 一般的に６０歳を過ぎると善玉菌であるビフィズス菌が急激に減少し 悪玉菌のウェルシュ菌、大腸菌、腸球菌が増えるんですって。 ...

  京都の三大漬物のひとつ「すぐき漬け」 「すぐき漬け」は冬しか作られない漬物なんだそうです。 「すぐき漬け」とは「すぐき」と「塩」だけで作られていて 乳酸菌による自然発酵作用で酸味が特徴のお漬物です。 この「...

  私は頑固な便秘なんです。 ほっておけば１週間出ないのはザラです。 なのでいつもお腹が張っているので苦しかったり痛かったり。 お腹が張るのは腸が腫れている？ お腹が張るのは腸が腫れているとテレビで言っていまし...

  最近どうも身体のあちこちが痛いんです。 運動した訳でもないのに運動した後のような 筋肉痛みたいな痛さです。   運動していないのに身体が痛いのは 運動しないから！ 調べてみたら、やはり運動不足によ...

  腸を整えて身体も温めてくれるサプリをご紹介します。 生姜(内からぽかぽか)×酒粕(めぐりと食物繊維)の Ｗパワーのサプリメント！【酒粕しょうが粒】 １、酒粕　：キャベツの12倍!!の食物繊維！ ２、生姜　：...