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【血栓予防】玉ねぎキムチ納豆で血液サラサラ血管「めかぶキムチ納豆」は以前「日本一受けたい授業」で取り上げられていたので、たくさんの方に読んで頂いたようで嬉しいです。ありがとうございました！ ところでこれも何年か前にテレビで見たんですが（もやは何の番組か... -
クルミは血管を柔らかくしてくれる血管先日、会社の健康診断がありました。 再検査の項目はありませんでしたが「要観察」と言うのが２つもあり ちょっとショックでしたが、まあ再検査じゃないんだからとほっと一安心。 ところが先週、会社の健康管理室から呼... -
【酢しょうが】血管が若返る！血管酢しょうがの作り方 まず煮沸した瓶とキレイに洗ったしょうがを用意します。 それぞれよく乾かして水分が残らないようにします。 【材料】 しょうが・・・・・100g 米酢・・・・・・・100cc ... -
「れんこんパウダー」を使ったレシピ身体をエイジレス前回では「れんこんパウダー」の優れたところをご紹介しましたが、今回を「れんこんパウダー」を使ったレシピをまとめたいと思います。 これは以前、おはよう朝日ですで放送されたものです。レシピの考案者は村上祥子さん... -
老化や腸内環境を整える「れんこんパウダー」に注目！身体をエイジレスれんこん料理っていっぱいありますよね。 キンピラにしても美味しいし串カツ、天ぷらにしても美味しい。煮ても焼いてもシャキシャキ感が残っているのがいいですよね！ 美味しいだけじゃなく、優れた栄養素も豊富なんです... -
熱中症・正しい水分の摂り方水熱中症＝水分を摂れば大丈夫！ そんなイメージがありますが、ただ水分を摂ればいいと言う事ではないようです。 では、正しい水分の摂り方って？ 熱中症・正しい水分の摂り方 ... -
ゴースト血管で老化が進む身体をエイジレス「ゴースト血管」って何？ 老化のカギを握ると言う毛細血管。毛細血管が弱って来ると血管自体はあるのに、そこに血液がほとんど流れない状態になります。それを「血管のゴースト化」と呼びます。 毛細血管... -
アンチエイジングのミカタ！パクチーの実力身体をエイジレス※今日「ぐるナイ」で創作タイ料理をやっていて、パクチーの効能なんかもテレビで言っていたので、以前UPした記事も再UPします。 アンチエイジングのミカタ！パクチーの実力 最近ではパクチー専門店も... -
運動せずにポッコリお腹が引っ込む？！ダイエット食べる量が増えている訳じゃないのに 年々、出っ張って来るお腹・・・ 確かに運動量も減っているので、仕方がないと諦めていました。 （はい、運動キライです・・・＾＾；） でも今朝、呼吸法で「出っ張りお腹が解消出... -
女性にとっていくつになっても髪は命！です身体をエイジレス若い頃は髪が固くて多くてクセがありました。 洗髪後にしっかりブローをしないと、翌朝は髪が思う通りにセット出来なくて 雨の日なんかは、もうブローしても何してもどうにもならないから 「学校（仕事）休む！」って真...
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